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むくみは誰もが悩むことがあると思いますが、特に長時間同じ体勢でいることが多いデスクワークや、立ち仕事をしている人に多いと思います。 私はデスクワークの時はそこまで酷いむくみを感じないことが多いのですが、立ち仕事に変わった途端数時間でもう、足がむくみすぎて辛くてたまらなくなってしまいました。 足がむくむと肉体的に辛いのはもちろんなんですが、見た目も悪いので女性としてはそういう意味でも気になるんですよね。 冬だったらブーツが急に履きづらくなったりしますし、せっかくのミニスカートもむくんだ足では台無しになってしまいます。 足のむくみを防ぐためには、まずこまめに動くことが大切みたいです。 デスクワークでもとりあえず足を定期的に動かしてみたり、できたら、マッサージなんかをたまにすれば特にいいですね。 立ち仕事の場合も、できれば歩く時間とか動く時間を増やすようにすることで、むくみをましにすることができます。 他にも食事でもむくみにくくすることができるみたいです。

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